ja som robil stk a ek teraz pred mesiacom a nalepky som uz nedostal, lebo sa nedavaju, ako je to mozne ze tebe dali nalepky? :O

Tak ale chudnut bez cvicenia je kokocina, lebo to potom telicko “poziera” aj svaly. A to nechces. Svaly niesu o vzhlade..ale najma o zdravi… ja zas k tomuto viem, ze svaly poziera telo vzdy prve vtedy, ak si v kcal deficite. pokial ale si v deficite a chudnes ale drzis si dostatok bielkovin, ja som...

tym ze vyradis sachare vpodstate znizis ten kcal prijem denny/ tyzdenny/ mesacny lebo 1g sacharidu= 4 kcal. Niekomu vyhovuje ist nizsie tuky niekomu sachare. Ale je tak vseobecne dane ze aj zeny v praci hovoria ze obmedzila som biele pecivo ... pritom v podstate len znizila prijem sacharidov a teda ...

jo pablo, vyser sa na trapenie IF staci ist IIFYM , proste si nastav kcal (rozumne makra B,S,T) a vaz sa.. ked sa vojdes do kcal pod tvoj maintenance tak chudnes a ak nad tak priberas, je to izi a netrapis sa

:D no jo to poznam tiez som po 2 tyzdnoch ostal zaliaty jak Dogg ale celkom rychlo sa z toho da dostat, ja idem nejakych 220g bielkovin denne a nejakych 2800kcal pri slowbulku pouzivat tabulky ci myfitnespal? ale teraz skor bojujem s tym ze ked idem clean cely den, tak mi ostane 1000kcal vecer o 18:...

vomack ty trackujes kalorie? :O to si prvy koho stretavam po dlhej dobe, ak som niekde necital bullshit. ake ides makra?

bobor mna to takto bavi vyskusam povozim sa predam, preco nie?:) nemam deti mam cas tak sa hram
ale nebudem to silit radsej pozriem nieco bez ED

jj bobor boha ale ty jak si pamatas co kto kedy napise
ale audi som minulu stredu predal tak pozeram po nejakom efku to som este nemal tak by som skusil
inak dobre chodila ta a4 v manuali a 300 konmi ale mna to nebavilo ja som neni pilot mne v poho staci aj 150 konove auto

Ahojte, potreboval by som sa s vami poradit.
Mam fajn ponuku na f30 320i 2014 efficient dynamic edition.
Vyznam sa v motoroch len po e9x
Viete mi niekto povedat realne skusenosti? napriklad starynovy to isto servisoval :)
su tieto benziny uz vyslovene nevydarene?
rozvody su retazove?
dakujem

jo, ja som ich obehol za tabulou.. oni mna potom ale o pol km neskor zobrali pri mojich tacho 100km/h a utekali utekali utekali.. nenej jak 140 tam nemali brali to ptm uz vsetko... 150 po starej ja nechodim :D vacsinou jazdim jak dochodca edit. aj tak sa divim ze ich nikto nenameral, ved kazdu chvil...

ale s tym Trencinom to ma asi nieco do seba :D minule som na vyjazde z TN po starej zobral na a4 taku fabiu s 2 chalanmi okolo 20r hned za tabulou koniec mesta.. davali podlahu ale len tak som ich obehol jak pierko .. a nepredychali to lebo o maly okamih pozeram do spataka a rutila sa na mna fabia a...

Tukesko, foto musis mat ulozenu v pc, potom dole mas ze prilohy, kliknes na pridat prilohu vyberies a vybavene

bobor to je haluz, ja som obvolal DHL, TNT, FEDEX a UPS a bud ze nerobia fyzicke osoby alebo 150 az 200e posta rozmer som udal 20x20x20 a vahu 500g. KAzdopadne ako som pisal, tal som tomu dnes poslednu sancu, zavolal som paypal, tam povedali ze je to vsetko ok, standard 30 dni a na 99% mi vratia kes...

bobor, jasne ale nemalo zmysel posielat kuriera za 150e.. no mozno malo ale tak ci uz som minus 500 alebo 350 uz jebat... neska to poslednykrat skusim poobvolavat paypal/postu/dhlde... ak sa k nicomu nedopracujem jebem uz na to nebavi ma to len sledovt co a ako a paypal mi vkuse posuva terminy lebo ...

asi takto vyzerá to netrackovanie SK pošty, že? pochybujem že od pondelka sa to nikde nepohlo a pičus na infolinke len povedal, že nevie lebo DE neposkytlo žiadne údaje