... všetko o BMW ...

Moderátori: barabas, k33p, Hugino, voMacK

reklamne predmety bmwklub.sk
 
sluggish
Príspevky: 342
Registrovaný: 25.2.2013
Auto: G30 530d
Kraj: Nitriansky

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Utorok, 14. Septembra 2021, 15:10

pablohablo napísal:
sacharidy davam najma vo forme ryže z ryžovaru, ale ak chcem skorigovat vahu zvycajne po zime tak obmedzim na 2-3 mesiace aj ryzu.
uplne prvy krok k udrzaniu vahy je teda aspon podla mna maximalna mozna eliminacia cukru, nesladit caje, kavu, ziadne sladke vody, ziadne potraviny s glukozo-fruktozovymi sirupmi (jogurty s 0% tuku ale 10% cukru), ziadne mača koko karamelove latte, ziadne sladkosti alebo pri kazdom tankovani si kupit bounty, atd. atd. Tiez zrat kvalitne tuke s dobrym pomerom omega.
druhy krok je vyradenie vsetkeho najma bieleho peciva a ostatnych mucnych vyrobkov.
dalej to uz clovek vytuni a doladi podla seba ci si da ku topfarm kuraciemu stehnu ryzu/brokolicu 1:1 alebo zemaky na masle.

No, a toto obmedzenie nie je nič iné než zníženie kalorického prijímu :D a tie veci čo si vymenoval su kalorické bomby ako sviňa.
Ja sa ako tak snažím popri IIFYM držať pravidla 80:20... 80% nutrične hodnotné jedlá a zvyšných 20% na niečo menej zdravé.

@pranes ja si to tiež doháňam na zmrzlinách :D Breyers, cookies je moja guilty pleasure :D
 
pablohablo
Príspevky: 2553
Registrovaný: 14.1.2019
Kraj: Zahraničie

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Utorok, 14. Septembra 2021, 15:20

no vsak o tom tu tocim, lebo tu sa operuje ze ak si pocitas kalorie tak mozes zrat co chces, ano teoreticky mozes, ale prakticky si nedas na ranajky flasku pepsi a naobed sedita-triforce milu anitu horalku a vecer nic. Len mi pride komfortnejsie v praxi a lahsie aplikovatelne pre bezneho cloveka proste nezrat cuker & múku ako prepocitavat kolko kcal este mozes natankovat.
 
Užívateľov profilový obrázok
boborjelotor
Príspevky: 4538
Registrovaný: 24.4.2019
Kraj: Trenčiansky

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Utorok, 14. Septembra 2021, 17:50

Killo, tvoj oblubeny jutuber tam ma leksus novy, choj sa pozret https://www.youtube.com/watch?v=O_wPT592t2c
 
Užívateľov profilový obrázok
spekillant
Príspevky: 467
Registrovaný: 10.8.2021
Kraj: Trnavský

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Utorok, 14. Septembra 2021, 21:35

ty had, neni su tam prdy a spinave kolena, tak nekukam [-(
to jeho DHIS je uplne legendarne
ale gestikuluje jak koza bobkov.
A kokoti v tom lexuse fakt, strasna skoda ze jediny trhak toho auta je ta V8ma. Ma fakt zaujima ci americkym menezerom tento krok vyjde a bude to mat predajnost
 
Užívateľov profilový obrázok
spekillant
Príspevky: 467
Registrovaný: 10.8.2021
Kraj: Trnavský

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Utorok, 14. Septembra 2021, 22:48

Pre pablitaHablita
Prílohy
Screenshot_20210914-234734.jpg
 
pablohablo
Príspevky: 2553
Registrovaný: 14.1.2019
Kraj: Zahraničie

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Utorok, 14. Septembra 2021, 23:32

pre speckilla, Peak Human Condition;
https://m.mojevideo.sk/4pi6
 
Užívateľov profilový obrázok
spekillant
Príspevky: 467
Registrovaný: 10.8.2021
Kraj: Trnavský

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Utorok, 14. Septembra 2021, 23:49

Engage the thrusters!
To si ty inak, po zjedeni 100g cukru? Lebo teda to je teprv ten spravny shitpost :D
 
pablohablo
Príspevky: 2553
Registrovaný: 14.1.2019
Kraj: Zahraničie

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Streda, 15. Septembra 2021, 07:13

tak nalejme si cisteho oleja:
v tomto vlakne je teoreticky shitpost legalny
tvoj prispevok vyssie s foto biolayne je rydzi shitpost
vacsina dennych na klube su shitposteri
 
Užívateľov profilový obrázok
boborjelotor
Príspevky: 4538
Registrovaný: 24.4.2019
Kraj: Trenčiansky

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Utorok, 21. Septembra 2021, 17:35

to TRIP RESET tlacitko ma rozsekalo :) https://youtu.be/lYV3TwIkqC8?t=602 , start/stop tlacitka v autach byvaju mensie ;)
 
Užívateľov profilový obrázok
Fuxxo
Príspevky: 11974
Registrovaný: 25.1.2011
Auto: M340i / E38 / E53
Kraj: Nitriansky
Bydlisko: TNV

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Streda, 22. Septembra 2021, 08:21

kontrolna otazka, ti co mate 6valcove dizle z dvoma vetvami vyfuku, ked idete na emisnu zapchavaju vam jednu vetvu pri merani dymivosti?
Obrázok
IG: @fuxxo_works_garage
YT: TheFuxxoWorksGarage

G20 M340i 2020 275kW
E38 735i 1999 175kW
E53 X5 30d 2002 135kW
ex: F32 420d Coupe 2016 140kW
ex: E63 650i Coupe 2006 270kW
ex: E34 520i Touring 1994 142kW
ex: E39 530d 2001 142kW
ex: E46 330da Touring 150kW
 
undy
Príspevky: 2193
Registrovaný: 14.11.2008
Auto: Xxxxxx
Kraj: Zahraničie

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Streda, 22. Septembra 2021, 08:25

nie
 
Užívateľov profilový obrázok
tvaroh
Príspevky: 1912
Registrovaný: 9.8.2012
Auto: Audi R8 quattro perf
Kraj: Bratislavský

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Streda, 22. Septembra 2021, 12:57

Fuxxo napísal:
kontrolna otazka, ti co mate 6valcove dizle z dvoma vetvami vyfuku, ked idete na emisnu zapchavaju vam jednu vetvu pri merani dymivosti?
Mne len jednu
KÓDOVANIE F a G modelov v BA
Diagnostika a reset servisnych intervalov BMW Motorrad 2017+

U11 plugin
G02 BMW X4 EX
G31 BMW 5 tourig EX
BMW S1000r dynamic+sport paket EX
F48 BMW X1 xdrive EX
F15 BMW X5 xdrive EX
F22 BMW M235i M-performance EX PRÍBEH review str.45
F10 BMW 520d Mpaket EX PRÍBEH
E92 BMW M3 LCI akrapovic evolution exhaust PRÍBEH
E92 BMW 335i Xdrive LCI Mperformance EX PRÍBEH
E91 330xd EX
 
Užívateľov profilový obrázok
boborjelotor
Príspevky: 4538
Registrovaný: 24.4.2019
Kraj: Trenčiansky

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Streda, 22. Septembra 2021, 15:23

moze mi nejaky prespurak vysvetlit jednoduchou recou, pre nas, co elektricky vidime len na fotkach, co znamena to otvorenie useku s novym mostom do Jaroviec od nedele? ak pojdem smer Vieden, je to usek, po ktorom sa mi oplati ist, ci pre mna stale D1 cez Pristavny a potom D2? lebo som z tych novych usekov cisty chuj
 
Užívateľov profilový obrázok
Milosss
Príspevky: 2235
Registrovaný: 30.6.2009
Kraj: Trenčiansky
Bydlisko: PN - BA

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Streda, 22. Septembra 2021, 15:48

Podľa premávky. Ak bude zapchatý prístavný na 20+min tak oplatí ísť po D4, zídeš pri Ivanke pri Metre a po starej ceste do Senca a odtiaľ na diaľnicu, v tomto smere zápchy na tej ceste nie sú. Ak ale to spravia všetky kamióny z rakúska smer Žilina, tak neoplatí.
Nur Original ist Legal.
 
Užívateľov profilový obrázok
ALAS
Príspevky: 1869
Registrovaný: 9.7.2013
Auto: E39 525d
Kraj: Nitriansky

Re: P O K E C -tu mozte kecat o comkolvek.

Streda, 22. Septembra 2021, 15:59

Pri ivanke zijde kde? na krizovatke co nebude dokoncena dalsich 5 rokov?
Ja by som schadzal uz na Triblavine, medzi Bernolakovom a Ivankou.

Podla toho tu : https://auto.pravda.sk/doprava/clanok/6 ... u-cast-r7/
Maju byt od 26.9.2021 otvorene uz vsetky useky D4R7, teda okrem tej krizovatky D1D4...
BMW E39 525d | BMW E39 540it 6q | Honda Accord (CH1) TypeR 2.2 VTEC | JEEP Cherokee XJ 4.0 | Mercedes Benz S204 200CDI

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 47 neregistrovaných