... všetko o BMW ...
Moderátori: barabas, k33p, Hugino, voMacK
Abyssko napísal:Ale ty sa normalne hybes v praci,ze ? Nesedis 8 hodin na vajciach ako kancelarska akvariova krysa. Mne celkom funguje aspon na udrzianie vahy dlhodobe vyradenie muky a cukru v akejkolvek forme + intermittent fasting 16:8. To pocitanie kalorii si raz skusim. Teraz som na jar dorabal/zariadoval jeden byt svojpomocne a tiez za mesiac 5 killo len taky fukot aj ked som nejake stravovacie zasady uplne opustil.Som zmenil robotu a za pol roka z 109kg na 94kg
Stravu som nemenil
voMacK napísal::D Tak. Povedzme ze da sa chudnut aj pasivne, cisto len upravou stravy. A da sa chudnut zdravsie/aktivne ked k tomu pridas aj cvicenie.Tak jasne, ze aktivna praca vie slusne navysit TDEE. Len aby sme tu neupadli do nejakych naivnych predstav, ze sa chudne cvicenim..
Abyssko napísal:Pici ja keby nemam psa s ktorym dam rych 10000 krokov denne tak som v dalsej epizode "moj 600 killovy zivot".Hej, ja som cely den na nohách, da sa povedat ze kokot co spravi vsetko 🤣